Kommentare für Die Fitness-Ecke http://www.fitness-ecke.com Fit durch den Tag ! Fri, 27 May 2011 02:07:19 +0200 http://wordpress.org/?v=2.8 hourly 1 Kommentar zu Habe ich eine Gesunde Ernährung Verbesserungsvorschläge? von piasophia http://www.fitness-ecke.com/habe-ich-eine-gesunde-ernahrung-verbesserungsvorschlage/comment-page-1/#comment-6146 piasophia Fri, 27 May 2011 02:07:19 +0000 http://www.fitness-ecke.com/habe-ich-eine-gesunde-ernahrung-verbesserungsvorschlage/#comment-6146 Supi! Aber wie viel trinkst Du? Und was trinkst Du? Supi! Aber wie viel trinkst Du? Und was trinkst Du?

]]> Kommentar zu Habe ich eine Gesunde Ernährung Verbesserungsvorschläge? von ﻝΌɧɳɳʮ™ http://www.fitness-ecke.com/habe-ich-eine-gesunde-ernahrung-verbesserungsvorschlage/comment-page-1/#comment-6145 ﻝΌɧɳɳʮ™ Fri, 27 May 2011 01:08:27 +0000 http://www.fitness-ecke.com/habe-ich-eine-gesunde-ernahrung-verbesserungsvorschlage/#comment-6145 Unter gesunder Ernährung, versteht sich ausgewogene Ernährung. Wodrunter z.b. Vollkornkost/brot und auch mal n Burger fällt! Das was du da ist ist vllt gesund ansich, aber nicht ausgewogen ! Unter gesunder Ernährung, versteht sich ausgewogene Ernährung.
Wodrunter z.b. Vollkornkost/brot und auch mal n Burger fällt!

Das was du da ist ist vllt gesund ansich, aber nicht ausgewogen !

]]> Kommentar zu Habe ich eine Gesunde Ernährung Verbesserungsvorschläge? von Sarah992 http://www.fitness-ecke.com/habe-ich-eine-gesunde-ernahrung-verbesserungsvorschlage/comment-page-1/#comment-6144 Sarah992 Fri, 27 May 2011 00:23:38 +0000 http://www.fitness-ecke.com/habe-ich-eine-gesunde-ernahrung-verbesserungsvorschlage/#comment-6144 Hört sich bisschen arg an :-D aber hm.. sollte wohl jeder für sich selbst entscheiden ;) Hört sich bisschen arg an :-D aber hm.. sollte wohl jeder für sich selbst entscheiden ;)

]]> Kommentar zu Habe ich eine Gesunde Ernährung Verbesserungsvorschläge? von Black Eye http://www.fitness-ecke.com/habe-ich-eine-gesunde-ernahrung-verbesserungsvorschlage/comment-page-1/#comment-6143 Black Eye Thu, 26 May 2011 23:52:51 +0000 http://www.fitness-ecke.com/habe-ich-eine-gesunde-ernahrung-verbesserungsvorschlage/#comment-6143 ich hätte reduziert auf 5 mal am tag essen aber sieht gut aus. welchen kampfsport machsu? (welchen kup/dan) ^^ bin selbst immer beim training :P ich hätte reduziert auf 5 mal am tag essen aber sieht gut aus.
welchen kampfsport machsu? (welchen kup/dan) ^^
bin selbst immer beim training :P

]]> Kommentar zu Habe ich eine Gesunde Ernährung Verbesserungsvorschläge? von Lisa P http://www.fitness-ecke.com/habe-ich-eine-gesunde-ernahrung-verbesserungsvorschlage/comment-page-1/#comment-6142 Lisa P Thu, 26 May 2011 23:23:26 +0000 http://www.fitness-ecke.com/habe-ich-eine-gesunde-ernahrung-verbesserungsvorschlage/#comment-6142 Für eine gesunde Ernährung ist das Frühstück schon viel zu mickrig! Die Frage habe ich allerdings mindestens schon 10 mal von dir gelesen! Gibts nichts anderes, ausser noch deine Knubbel, was dich beschäftigt? Für eine gesunde Ernährung ist das Frühstück schon viel zu mickrig!

Die Frage habe ich allerdings mindestens schon 10 mal von dir gelesen! Gibts nichts anderes, ausser noch deine Knubbel, was dich beschäftigt?

]]> Kommentar zu Q&A: wie oft am tag esst ihr, wann und was? eure beispiele? von Bascha B http://www.fitness-ecke.com/qa-wie-oft-am-tag-esst-ihr-wann-und-was-eure-beispiele/comment-page-1/#comment-6139 Bascha B Thu, 26 May 2011 03:06:05 +0000 http://www.fitness-ecke.com/qa-wie-oft-am-tag-esst-ihr-wann-und-was-eure-beispiele/#comment-6139 also wir essen viel Obst,Gemüse,wenig Fleisch, trinken Wasser,Säfte .......Wir essen dann wenn wir hungrig sind,keine festen Zeiten, manchesmal fällt Frühstück aus,denke aber das wir uns Gesund ernähren :)) also wir essen viel Obst,Gemüse,wenig Fleisch, trinken Wasser,Säfte …….Wir essen dann wenn wir hungrig sind,keine festen Zeiten, manchesmal fällt Frühstück aus,denke aber das wir uns Gesund ernähren :) )

]]> Kommentar zu Q&A: wie oft am tag esst ihr, wann und was? eure beispiele? von kritikus1311 http://www.fitness-ecke.com/qa-wie-oft-am-tag-esst-ihr-wann-und-was-eure-beispiele/comment-page-1/#comment-6138 kritikus1311 Thu, 26 May 2011 02:17:21 +0000 http://www.fitness-ecke.com/qa-wie-oft-am-tag-esst-ihr-wann-und-was-eure-beispiele/#comment-6138 Mein heutiger Tag: Frühstück, ca 10 Uhr: 2 Scheiben Vollkornbrot mit viiiiel Cottage Cheese (mit Kräutern), Käse Ei und Gurke. Dazwischen Datteln (hatte Lust auf was süsses), ca14.30 Uhr: Kohlrabi-Kartoffelsuppe (Riesenteller), am Nachmittag wieder Datteln, Am abend Wrstnudeln mit Käse. Ich esse, was mir schmeckt und dann wann ich Hunger habe. Mein Körper sagt mir, was er wann braucht (Ich bin 1,70m, weiblich und wiege ca 54 kg, so genau, weiss ich das nicht ich besitze keine Waage) Manchmal hab ich auch Tage, an denen ich gar nix esse, weil ich keinen Hunger und keinen Gusto habe, an anderen esse ich so viel, dass mir keiner glauben will, dass ich so schlank bin. Der Clou ist, dem Körper NICHT täglich die gleiche Menge zu geben, da er dann bei weniger auf Sparflamme schaltet und bei mehr sofort Fett ansetzt. Wenn er aber ständig unterschiedliche Mengen erhält arbeitet er viel effektiver, und das Gewicht ist keinen starken Schwankungen ausgesetzt. Auch ist es ein Trugschluss, dass man immer gleich viel Vitamine usw. braucht. Lerne auf Deinen Körper zu hören, dann brauchst Du keine Anleitung zum Essen, denn das ist der Ureigenste Instinkt, Du musst ihn nur wecken. Viel Spass und Genuss beim Essen wünscht Dir Kritikus Mein heutiger Tag: Frühstück, ca 10 Uhr: 2 Scheiben Vollkornbrot mit viiiiel Cottage Cheese (mit Kräutern), Käse Ei und Gurke. Dazwischen Datteln (hatte Lust auf was süsses), ca14.30 Uhr: Kohlrabi-Kartoffelsuppe (Riesenteller), am Nachmittag wieder Datteln, Am abend Wrstnudeln mit Käse.
Ich esse, was mir schmeckt und dann wann ich Hunger habe. Mein Körper sagt mir, was er wann braucht (Ich bin 1,70m, weiblich und wiege ca 54 kg, so genau, weiss ich das nicht ich besitze keine Waage)
Manchmal hab ich auch Tage, an denen ich gar nix esse, weil ich keinen Hunger und keinen Gusto habe, an anderen esse ich so viel, dass mir keiner glauben will, dass ich so schlank bin. Der Clou ist, dem Körper NICHT täglich die gleiche Menge zu geben, da er dann bei weniger auf Sparflamme schaltet und bei mehr sofort Fett ansetzt.
Wenn er aber ständig unterschiedliche Mengen erhält arbeitet er viel effektiver, und das Gewicht ist keinen starken Schwankungen ausgesetzt.
Auch ist es ein Trugschluss, dass man immer gleich viel Vitamine usw. braucht.
Lerne auf Deinen Körper zu hören, dann brauchst Du keine Anleitung zum Essen, denn das ist der Ureigenste Instinkt, Du musst ihn nur wecken.
Viel Spass und Genuss beim Essen wünscht Dir Kritikus

]]> Kommentar zu Q&A: wie oft am tag esst ihr, wann und was? eure beispiele? von Adrian http://www.fitness-ecke.com/qa-wie-oft-am-tag-esst-ihr-wann-und-was-eure-beispiele/comment-page-1/#comment-6137 Adrian Thu, 26 May 2011 01:18:34 +0000 http://www.fitness-ecke.com/qa-wie-oft-am-tag-esst-ihr-wann-und-was-eure-beispiele/#comment-6137 5mal am Tag mindestens,Frühstück:Brot o.Brötchen,Quarck,Marmelade,Sonntag 1Ei 3Min.,mittags 14.30 Uhr,z.B.Gemüsesuppe mit Rindfleisch,zwischendurch , 1 Stck.Kuchen od.Plätzchen, Obst,mal ein Eis,abends Salat,Obst ,nasche gern Kürbiskern,dazu immer viel trinken,Tee,Wasser,verlängerte Säfte. 5mal am Tag mindestens,Frühstück:Brot o.Brötchen,Quarck,Marmelade,Sonntag 1Ei 3Min.,mittags 14.30 Uhr,z.B.Gemüsesuppe mit Rindfleisch,zwischendurch , 1 Stck.Kuchen od.Plätzchen, Obst,mal ein Eis,abends Salat,Obst ,nasche gern Kürbiskern,dazu immer viel trinken,Tee,Wasser,verlängerte Säfte.

]]> Kommentar zu Q&A: wie oft am tag esst ihr, wann und was? eure beispiele? von HarryPotter FAN http://www.fitness-ecke.com/qa-wie-oft-am-tag-esst-ihr-wann-und-was-eure-beispiele/comment-page-1/#comment-6136 HarryPotter FAN Thu, 26 May 2011 01:01:03 +0000 http://www.fitness-ecke.com/qa-wie-oft-am-tag-esst-ihr-wann-und-was-eure-beispiele/#comment-6136 also drei mal am tag frühstück kaffee, butterbrot, obst mittagessen: z.B.: Spaghetti abendessen: kalt (brot mit aufstrich, wurst...) und du?? Lg also drei mal am tag
frühstück kaffee, butterbrot, obst
mittagessen: z.B.: Spaghetti
abendessen: kalt (brot mit aufstrich, wurst…)
und du??
Lg

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