Die 50 besten Lebensmittel für Ihre Gesundheit
Die 50 besten Lebensmittel für Ihre Gesundheit
buch: Die 50 besten Lebensmittel für Ihre Gesundheit von Miriam Polunin (Gebundene Ausgabe – 6. Februar 2007) – neu – Gefundener Artikelpreis: EUR 3
Bewertung: 
(aus 7 Rezessionen)
Unverb. Preisempf.: EUR 3,99
Preis: EUR 1,32
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Rezession von Crazy Chrizzy über Die 50 besten Lebensmittel für Ihre Gesundheit
Posted 08/02/2010, 10:23Bewertung:
Das Buch enthält für 50 verschiedene Lebensmittel – uns das sind sehr viele – Wissenswertes für die Gesundheit, sowohl die positiven als auch die manchmal negativen Wirkungen, belegt das sogar mit Studien, die im wissenschaftlichen Nachweis benannt sind. Und zu jedem Lebensmittel ein kleines sehr gut verständliches und leckeres Rezept. Einige Lebensmittel sind auch danach gegliedert, für welche Erkrankungen / Beschwerden sie eingesetzt werden können. Und alle diese Informationen, die zudem auch noch sehr gut aufbereitet sind, kostet das Buch nicht mal 4 Euro. Wahnsinn.
Rezession von Tobias Bauer über Die 50 besten Lebensmittel für Ihre Gesundheit
Posted 08/02/2010, 10:36Bewertung:
Ein sehr nützliches Buch um sich einen Überblick über die gesundheitswerten Eigenschaften der darin beschriebenen Nahrungsmittel zu verschaffen. Das Buch besticht sowohl durch den übersichtlichen Aufbau der sich in verschiedene Abschnitte zu Nahrungsmittelinformationen und einen Rezepteteil gliedert (auf die untereinander verwiesen wird), als auch durch die sehr kompakte aber umfassende Darstellung der Detailinformationen zu den jeweiligen Nahrungsmitteln. Das vermittelte Wissen über die Nahrungsmittel erscheint glaubhaft und wissenschaftlich belegt. Ich selber habe das Buch als Geschenk erhalten und bin schliesslich über den unglaublich günstigen Preis verwundert.
Rezession von Buz über Die 50 besten Lebensmittel für Ihre Gesundheit
Posted 08/02/2010, 11:05Bewertung:
Eine absolute 1 verdient dieses Buch. Es ist sehr klar und gegliedert aufgebaut mit tollen, leckeren Rezepten aus aller Welt. Für mich ist es das Beste Ernährungs/Kochbuch, dass ich je gekauft habe. Super das es auch so günstig ist.
Rezession von M. Weber über Die 50 besten Lebensmittel für Ihre Gesundheit
Bewertung:
Das Buch “Die 50 besten Lebensmittel für Ihre Gesundheit” ist in 4 Teile geteilt. Im ersten Teil “Gleichgewicht der Gesundheit” geht es darum, wie Nahrung allgemein einen positiven Effekt auf unsere Gesundheit haben kann. Es wird eine Übersicht über die einzelnen Bestandteile der Nahrung gegeben und wie diese einen Effekt auf unseren Körper haben. Auch hier wird schon darauf hingewiesen, welche Lebensmittel uns bestimmte Wertstoffe am ehesten liefern. Tipps zur allgemeinen gesunden Ernährung als auch zur gesunden Ernährung spezieller Gruppen, wie Schwangere, Kinder und Jungendliche und ältere Menschen runden den ersten Teil ab. Der zweite Teil “Nahrungsmittelprofile” stellt daraufhin die gesündesten Lebensmittel vor. Es werden jeweils Hinweise zu den therapeutischen Eigenschaften, der empfohlenen Menge, den Hauptnährstoffen, zur Auswahl & Lagerung und zum Kochen & Essen gegeben. Der dritte Teil “Gesundheit verbessern” ist nach Gesundheitsproblemen angeordnet. Die Krankheiten werden kurz erklärt und daraufhin der Hinweis auf bestimmte Lebensmittel gegeben und was diese bewirken. Der letzte Teil rundet das Buch mit Rezepten ab, die vor allem aus den zuvor erwähnten Lebensmitteln zubereitet werden.
Fazit: Dieses Buch ist sehr gut strukturiert und auch für den Nicht-Mediziner gut verständlich. Der einzige kleine Kritikpunkt gilt der teilweisen Generalisierung von Lebensmitteln. Zum Beispiel gibt es nur einen Punkt Salat, der dann zwischen den unterschiedlichen Salaten nicht differenziert und ich mir nicht vorstllen kann, dass es dabei keinen Unterschid gibt. Das gleiche gilt z.B. auch für Kohl. Da der Preis jedoch unschlagbar ist, gibt es trotzdem 5 Pünkte für dieses überaus gelungene Werk.
Posted 08/02/2010, 11:08Rezession von Tobias Pfeiffer über Die 50 besten Lebensmittel für Ihre Gesundheit
Posted 08/02/2010, 11:51Bewertung:
dieses buch is einfach großartig.
es werden sämtlich nahrungsmittel erklärt welche inhaltsstoffe enthalten sind zb wieviel kalorien und nährstoffe.sind auch sehr viele bilder dabei.
noch zu erwähnen ist,das die besonderen eigenschaften der lebensmittel mit aufgefasst werden.auch werden tips für eine gesunde ernährung gegeben + rezeptvorschläge werden gegeben. wer sich gesund ernähren will oder abnehmen will,der kommt daran nicht vorbei….