Impliziert Esssucht immer, dass man fettige, süße Lebensmittel zu sich nimmt, oder kann man auch bei Unmengen
Frage von Johanna Hunter: Impliziert Esssucht immer, dass man fettige, süße Lebensmittel zu sich nimmt, oder kann man auch bei Unmengen
an gesunden Lebensmitteln esssüchtig sein? Entschuldigt bitte meine festen Gedanken rund um dieses Thema, aber ich habe zur Zeit das Problem, dass ich viel Obst regelrecht in mich hineinstopfe und wollte wissen, ob ich somit schon als esssüchtig gelte, was ich keinesfalls will.
Beste Antwort:
Answer by Christian
Es schadet ja nichts, viel Obst zu essen, also kann es dir ja egal sein, ob es Sucht ist oder nicht.
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Muss ich abnehmen oder ernähre ich mich schon gesund genug?
Frage von Grey: Muss ich abnehmen oder ernähre ich mich schon gesund genug?
Huhu ^_^
Nur um Missverständnisse zu vermeiden: Ich bin nicht Magersüchtig!!
Also,ich wollte eigentlich so 1-3kg abnehmen,da ich schon einen etwas kleinen Bauch habe. . warum weiss ich nicht,da ich mich immer gesund ernähre. . o.O
Naja,hier ist mein Tagesablauf:
Frühstück: zu Hause: Früchte Kellogs [Froot Loops/Pops = 176kcal]
In der Schule: Fast nie,ansonsten ab und zu mal eine Capri-Sonne oder ein paar Trauben. .
Mittagsessen: Ich nehme immer die Hälfte von zwei verschiedenen fettarmen/kalorienarmen Lebensmitteln.Z.B. hatte ich heute [sehr wenig] Nudeln und Buchweizen.In der mitte habe ich noch eine Möhre mit ein paar Erdnüssen “dekoriert” und natürlich gegessen 
Abendessen: Müsli [171kcal]
Am tag verteilt esse ich auch noch (viel) Obst.
Süßes esse ich (überhaupt) nicht!
Nach jedem (!) Essen bin ich absolut satt.Also an Hunger mangelt es mir nicht. . aber vorwegs muss ich doch noch etwas erwähnen:
Ich esse folgendes nicht:
-Fleisch
-Fisch
-Eier
-Kaum Gemüse,nur Gurken,Möhren,Salat. . manchmal auch ein wenig Tomate. . der rest ist (für mich) ekelhaft. .
Ich habe keine Allergie oder vertrage auch keine Lebensmittel!Ich darf alles essen,kann es nur nicht.Ich passe immer drauaf auf,was ich esse.Ob es fettig ist oder zuviel Kalorien hat.Sogar beim Einkaufen schauen ich immer auf die Werttabelle C;
Ich bin 13 Jahre alt und ca. 159cm groß.Ich wiege 50kg. . .laut BMI bin ich im Normalgewicht. . trotzdem würde ich gerne eure Meinung hören. =)
Ach,komplett vergessen,ich trinke NUR Wasser.Habe früher immer Fruchtssäfte so wie jeder andere getrunken,nur finde ich das Wasser am gesündesten,leckersten,kalorienarmsten ist und den Durst sofort stillt. .ich trinke nur Wasser denke ich seit mehr als 2 Jahren.
So,jetzt zum Sport.Ich liebe es Inliner zu fahren.Aber wegen der Schule und den Hausuafgaben komme ich kaum dazu.Trotzdem habe ich mich nun,da es auch wärmer wird,mir die zeit zu nehmen wieder meine Leidenschaft auszuüben.Also fahre ich seit gestern (endlich wieder) Inliner.Trotzdem,wie schon erwähnt,bleibt mir zwischen dem lernen kaum Zeit.Nur so 35min.- vielleicht 1 Stunde. . ansonsten mache ich an den zwischentagen seilspringen,tanze oder springe nur herum.[Entweder nur sprünge oder auch hampelman ;D]
Ich denke,dies reicht für eine beschreibung meines kleines Tagesablaufes.Ich freue mich auf jeden Beitrag und eure ehrliche (!) Meinung![Ich danke euch auch,für das durchlesen des ganzen Textes!]Vielen Dank. =)
Lg,
athyc
Beste Antwort:
Answer by Gaby M
Lies dir mal diese Seiten durch
http://www.gesundheitpro.de/Ausgewogene-Ernaehrung-Basis-fuer-ein-gesundes-Ernaehrung-A050805ANOND016911.html
Wissen Sie es besser? Antworten Sie in den Kommentaren!
Q&A: Gibt es wirklich sowas wie Streßakne? Oder ist es die Ernährungsumstellung?
Frage von Chaos Nancy wer sonst!: Gibt es wirklich sowas wie Streßakne? Oder ist es die Ernährungsumstellung?
Hautprobleme mit Neurodermitis hatte ich schon immer.
Seit 2 Wochen habe ich mit 24 fast 25 Jahren ganz tolle Akne im Gesicht. Ich mache derzeit eine Ernährungsumstellung habe aber auch viel Streß.
Kann es am Streß liegen? Oder ist es die Ernährungsumstellung von Fast Food und Pizza und Fertigprodukten auf gesunde Kost? Aber ist das nicht sogar besser für die Haut?
Danke!
Beste Antwort:
Answer by Das Engelchen Lixa077
Ja, die Haut reagiert bei Streß. Ich hatte z.B. mal eine streßbedingte Röschenflechte. Und da die Haut ein so großes Organ ist und den Umwelteinflüssen preisgegeben ist, und nach dazu bei Streß die Abwehrkräfte schwächer sind, kann man dann bestimmte Folgen an der Haut sehen.
Süßigkeiten und sowas ißt Du ja nicht mehr. Also so Sachen, die eigentlich für Pickel einen Nährboden sind, ißt Du ja nicht. Wenn man nur Grünfutter ißt, sollte man keine Pickel bekommen. Manchmal spinnt die Haut aber auch. Ich habe auch schon seit mehreren Wochen einen bösen Pickel an der Schläfe.
Das Engelchen Lixa077
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Wo gibt es Fitness DVD in welcher aktuelle Charts oder bekannte Songs als Musikbegleitung verarbeitet werden?
Frage von Eco2011: Wo gibt es Fitness DVD in welcher aktuelle Charts oder bekannte Songs als Musikbegleitung verarbeitet werden?
Freue mich über jeden Tipp!
Beste Antwort:
Answer by DR Eisendraht
Ganz sicher nicht. Die wären schnell veraltet.
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