Wie kann ich jmd. zeigen, daß zuviel Cola light nicht gesund ist?
Frage von Mööp: Wie kann ich jmd. zeigen, daß zuviel Cola light nicht gesund ist?
Meine Tochter kämpft schon seit langer Zeit gegen ihr Übergewicht, sie trinkt literweise Cola light, ißt nichts mit Zucker oder Fett, bewegt sich aber nicht sonderlich viel. Ich bin der Meinung, daß es nicht gesund ist soviel Süßstoff zu sich zu nehmen, keinen Zucker oder kein Fett zu essen. Sie sollte normal essen und sich mehr bewegen, dann würde das schon gehen, langsam, aber stetig. Sie hört natürlich nicht auf mich. Womit kann ich ihr deutlich machen, daß zuviel Süßstoff gesundheitsschädlich ist und daß der Körper ein bißchen Zucker und Fett braucht?
@ lacy48_12: natürlich Zucker und Fett in normaler Menge, wie`s in den Lebensmitteln vorkommt.
@blue_daffodil2005: wir essen eigentlich relativ gesund, eigenes Obst, eigenes Gemüse, Salate, nicht zuviel Fleisch und der Rest der Familie ist sportlich und normalgewichtig. Nur meine Tochter tanzt aus der Reihe.
Beste Antwort:
Answer by DrFlox
Der Süssstoff in Cola light heisst Aspartam und wird im Körper zu den hochgiftigen Substanzen Methanol und Formalin abgebaut.
Im Internet findest du einige Horrorberichte darüber. Ob es aber wirklich so schlimm ist wage ich zu bezweifeln.
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Wenn die Frage ernst gemeint ist würde ich Dir empfehlen so ein bis zwei Jahre selbst ganz viel Zucker und Fett zu essen um Deiner Tocher zu beweisen wie toll das ist.
Posted 05/20/2011, 22:55
Am besten zeigt man Bilder von Schweinemastbetrieben.
In das Mastfutter von Schweinen wird Süßstoff zugemischt, damit die Viecher schneller fett werden!
Zwei Flaschen Classic Cola sind weniger schlimm als 1 Flasche Light.
Posted 05/20/2011, 23:14Halt Ihr einen Spiegel vor die Augen.
Ich meine das ernst und nicht böse…
Posted 05/21/2011, 00:12Kinder hören weniger auf die Mutter als auf jemand anders. Verbünde dich mit jemanden, auf den deine Tochter hört. Der oder die kann es ihr wahrscheinlich eher klar machen.
Posted 05/21/2011, 00:37Wie wäre es denn wenn du mit gutem Beispiel voran gehst und zusammen mit deiner Tochter was gesundes kochst und auch Sport treibst? Verbote bringen nichts…du mußt ihr eine bessere Alternative bieten!
Posted 05/21/2011, 00:56geh mal mit ihr zu deinem hausarzt der soll sie mal aufklären.das es später immer schwere wird abzunehmen
Posted 05/21/2011, 01:24Ich denke es gibt unzählige Seiten im Internet und Litereatur, die sich mit Bewusster und gesunder ernährung beschäftigen.
Sicherlich gehören Zucker und Fette zu den Stoffen die der Körper braucht allerdings nur im sehr geringen Mase.
Süßstoff ist in so fern schädlich für den Körper, dasdem Körper vorgegaukelt wird das zucker in den Körper gelangt und dieser anfängt Insulien aufzubauen um den Zucker zu verwerten.. da aber kein Zucker kommt wird das aufgebaute insulien nicht verarbeitet.
Du solltest dich mit gesunder und ausgewogener ernährtung beschäftigen. Und deine Tochter mit ein beziehen.
Koche ausgewogen und Fett reduziert. Das geht recht einfach .. sie sollte auch schauen, das sie viel Frisches zu sich nimmt gerade nu wo es so warm ist , kann man sich wunderbar von Salaten ernähren denen man vielleicht ein wenig gegrilltes Geflügelfleisch beifügt.
Wenn deine Tochter ernsthaft abnehmen will, sollte sie Sport machen und viel Wasser und ungesüßten Tee Trinken denn viel flüssigkeit füllt auch den magen und macht weniger Hunger. Dann solltet sie auf Weißmehlproduckte verzichten und lieber zu Vollkornbrot und Müsli greifen.
Also ..die Cola light muss ja nicht ganz weg nur weniger werden so ein glas am Tag reicht doch so als Higlight ….
Posted 05/21/2011, 01:41Aspartam ist das Schlagwort!!
Aspartam, der Süssstoff mit vielen Nebenwirkungen, ist nicht halb so unbedenklich wie die Studien der Süßstofffabrikanten behaupten. Bei seiner Verstoffwechselung entstehen starke Nervengifte.
Die drei Grundsubstanzen von Aspartam sind die beiden Aminosäuren Phenylalanin (50 Prozent) und Asparaginsäure (40 Prozent) sowie der Alkohol Methanol (10 Prozent).
Im menschlichen Körper zerfällt Aspartam wieder in seine drei Ausgangsstoffe Phenylalanin, Asparaginsäure und Methanol. Produkte, die Aspartam enthalten, müssten mit einem Warnhinweis versehen sein: “Enthält Phenylalanin”.
Einst hatte die amerikanische Zulassungsbehörde für Lebensmittel und Medikamente (ED.A.3) eine Liste mit Nebenwirkungen von Aspartam veröffentlicht. Nachfolgend eine kleine Auswahl der 92 gut dokumentierten Symptome, die auf eine Aspartamvergiftung zurückgeführt werden können:
Angstzustände
Arthritis
asthmatische Reaktionen
Juckreiz und Hautirritationen
Schwindelanfälle,
Zittern,
Unterleibsschmerzen,
Schwankungen des Blutzuckerspiegels
Brennen der Augen und des Rachens,
Schmerzen beim Urinieren,
Chronische Müdigkeit,
Migräne,
Impotenz,
Haarausfall,
Durchblutungsstörungen,
Tinnitus (=Ohrensausen),
Menstruationsbeschwerden,
Augenprobleme und
Gewichtszunahme.
und wenn dies als Aufwachmittel nicht reicht, dann lese deiner Tocher folgenden link vor.
http://www.zentrum-der-gesundheit.de/ia-aspartam-suessstoff.html
Posted 05/21/2011, 02:20Hallo!
Meiner Ansicht nach ist Alles was man Zu viel oder Zu wenig tut schlecht; wenn Deine Tochter also Glaubt das Sie abnehmen kann indem Sie Faul auf dem Sofa liegt und sich Literweise Cola rein schüttet, dann Irrt Sie Gewaltig denn die Zellen die Normalerweise Fett einlagern werden ersatzweise eben Wasser mit einlagern also bringt das nix.
Nur eine Ausgewogene Ernährung in einem Ausgewogenem Verhältnis zu Bewegung oder Sport bringt wirklich was.
Sie wird eher vom Bewegungsmangel Krank werden als von den Süßstoffen in den Getränken, denn bevor sich genug Süßstoffe angesammelt haben das sie Gesundheitsschädlich werden können ist Sie schon so Krank vom Herumliegen das es egal geworden ist.
Paracelsus sagte mal :” Jedes Ding ist sein Gift, es kommt nur auf die Menge an”!
Gruß Anita
Posted 05/21/2011, 02:42Bloß kurz und knapp:
Posted 05/21/2011, 03:21Süßstoff steigert den Appetit.
S. gaukelt dem Körper vor, dass es jetzt was Süßes gibt, kommt aber nichts an, doch das Hirn will die Zuckerverarbeitung veranlassen.
Ließ etwas über den intermediären Stoffwechsel.
Fett ist wichtig für den Vitamintransport.
Ohne Fett ißt Du Deine Obst und Gemüsesorten fast umsonst.
(Oben rein – unten raus)
Zucker (auch) als Energielieferant ist in dem Packet, der essenziellen (lebensnotwendigen) Lebensmittelbestandteile, in Maßen, genauso wichtig wie Fett.
Dieses Problem ist bloß angekratzt. Willst Du mehr wissen, – such im Netz.
Und warum kaufst Du denn noch diesen Scheißsüßstoff?
Warum Cola?
Wer richtig Durst hat, trinkt alles….
Du befindest Dich im Irrtum, der Körper braucht keinen Zucker: Zucker bildet er selbst. Haushaltszucker ist für den Körper ganz schlecht, ob nun in Kuchen, Schokolade oder Cola. Fett braucht er schon, aber da reichen schon kleine Mengen wie sie in Käse oder Wurst auf dem täglichen Brot oder das Öl in der Salatsauce enthalten sind schon aus. Cola light halte ich auch für sehr schlecht, da sie sehr viel Süßstoff enthält , das ist 1.krebserregend.
2.regt Süßstoff den Appetit an (wird in der Schweinemast verwendet, ist also kontraproduktiv zum Abnehmen)
3.Sollte man ja, wenn man ernsthaft abnehmen will, sich den Konsum von Süßen Sachen abgewöhnen. Wenn Deine Tochter aber literweise Cola light trinkt, nimmt sie zwar keinen Zucker zu sich, ist aber immer noch geschmacklich auf Süßes geeicht. Das ist schlecht.
Deine Tochter sollte sich als Alternative an Saftschorles gewöhnen, das ist fruchtig und auch süß, aber viel gesünder. Zwecks Abnehmens kann man den Anteil des Saftes(es sollte nur 100%iger Saft genommen werden, kein Nektar oder sonstiges Zuckerwasser)allmählich reduzieren, bis man vielleicht einen Finger breit Saft im Glas hat und dann mit Selter auffüllt.
Dass Du gegen Cola in jeder Form bist finde ich gut, aber Du solltest Deiner Tochter nicht zureden Zucker und Fett zu sich zu nehmen, sondern sie in ihren Abnehmbemühungen unterstützen. Von der Zuckersucht kommt man am besten los, indem man völlig auf Süßigkeiten und süße Getränke verzichtet. Dann lässt auch der Süßhunger bald nach.
Noch einmal an alle: ständig lese ich hier den Blödsinn, dass der Körper Zucker braucht. Das ist SCHWACHSINN!
Posted 05/21/2011, 03:56Jede Scheibe Brot wird vom Körper teils in Zucker umgewandelt, der Körper wandelt Lebensmittel selbst in den benötigten Zucker um, es ist also nicht nötig und sogar schädlich , Zucker zu sich zu nehmen. Industrielle gefertigter Zucker ist ein Industrieprodukt und kommt so in der Natur nicht vor. Er enthält keinerlei Stoffe, die dem Körper zuträglich sind, im Gegenteil er entzieht dem Körper bei der Verdauung lebensnotwendige Vitamine und Mineralien. Zuckerkonsum ist verantwortlich für Karies, Diabetis, begünstigt Pilzerkrankungen (Pilze liiiiieben Zucker) und krankhafte Fettsucht. (Wenn jetzt jemand denkt, Pilzerkrankungen wären eine Lappalie, dann lasse er sich sagen, Pilze können den ganzen Körper befallen auch den Darm und die Immunabwehr schwächen und so ein Faktor für einen frühen Tod werden. Dies geschieht jedoch schleichend, wird deshalb oft nicht so wahrgenommen) Wenn es natürlich wäre Zucker zu essen, würde irgendwo Zucker wachsen. Wächst aber nicht , nicht in dieser reinen Form wie wir ihn konsumieren, erst durch industrielle Verarbeitung von Zuckerrüben und Zuckerrohr wird Zucker hergestellt.
Leg ein Würstchen ( Wiener Würstchen) in ein Glas, schütte die Cola rüber und warte ein paar Stunden. Danach ist sie von der Cola zerfressen. Und das gleiche passiert mit dem Magen…
Posted 05/21/2011, 04:08huhu
aspertan ist wirklich schädlich…aber nicht in den mengen die wir durch süßstoff aufnehmen. eine freundin ist biologin, die klärte mich auf als ich durch die horror berichte angst bekam.
hier mein tipp, mach ihr klar das cola light arg die zähne angreift. ich denke wenn sie auf ihr äuseres achtet will sie auch schöne zähne haben.
koche leckere, gesunde fett arme sachen, und mache ein bißchen sport und beweise das du abnimmst und auch eine tollere figur bekommst.
Posted 05/21/2011, 04:48bißchen fett braucht man…z.b. um vitamine aufzunehmen ja und die braucht der körper auch wieder um schöne haut, haare und co zu haben.
vieleicht versuchst du auch ein vorbild zu sein
ich habs geschafft dadurch 8,5 kilo weg zu kriegen.
ich wünsch dir viel glück
lieben gruß tinka
Das schädliche am Cola light sind die Phosphor-säuren, die auf die Zähne gehen…
Wichtig ist es, zwischen den Mahlzeiten 4-6 Stunden Verdauungs-pause einzuhalten. Dazwischen darf NUR Obst oder Gemüse gegessen werden!
Posted 05/21/2011, 05:43